INGREDIENTES :
- 1 maçã, de preferência orgânica, caso contrario lave-a muito bem
- 1 rodela de gengibre cru
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
- 1 porção de couve ou espinafre, o equivalente a 3 folhas
MODO DE PREPARO :
- Coloque tudo no copo do liquidificador complete com um pouco de água e bata , o legal é tomar sem coar, pois assim você preserva todas as fibras.
A IMPORTÂNCIA DE CADA COMPONENTE
* MAÇÃ - É rica em uma fibra chamada pectina, que tem grande poder de se ligar a metais pesados e retira-los de nosso corpo. Como muitos dizem coma uma maçã por dia e manterá o médico longe !
* COUVE OU ESPINAFRE - é rica em clorofila, elas possuem alto poder de desintoxicação e são ricas em minerais.
* GENGIBRE - Antiinflamatório e antibiótico natural dos mais potentes !
* SEMENTE DE LINHAÇA - possuem gorduras essenciais e saudáveis à nosso organismo, ômega 3 e ômega 6, quando as gorduras estão em quantidade adequada, nosso corpo produz mais hormônios antiinflamatorios,antitronbóticos (previne infarto e derrame) e anti tumorais (previne o câncer). As lignanas, que compõem a linhaça, são substâncias antioxidantes, úteis como repositores hormonais sexuais naturais.
ESSE SUCO ELE NÃO É UMA DELICIA, MAS TAMBÉM NÃO É RUIM, MAS COM TODA CERTEZA É EXCELENTE PARA NOSSO CORPO, TÃO DEBILITADO DE ALIMENTOS SAUDÁVEIS.
* LEGAL TOMAR EM JEJUM PELA MANHÃ, USE, E VEJA A DIFERENÇA DE DISPOSIÇÃO NO SEU DIA A DIA !
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