Ervas sedativa como a Camomila, o Erva Cidreira (capim limão), o maracujá, a Alface e a Melissa podem diminuir as tensões nervosas e elevar o estado de espírito. A preparação desses chás ajuda bastante na cura da Depressão.
Outra erva muito legal e utilizada por terapeutas nos processos de depressão é o Hipérico, também conhecida como erva de São João. Devido as suas substancias é conhecido como a erva da felicidade e alegria.
AROMOTERAPIA
A Aromoterapia é muito útil e pode ajudar bastante produzir sentimentos positivos, o sentido do olfato é o único sentido que vai diretamente ao centro de memória e emoções.
A cura emocional é essencial nesses casos. O toque em forma de massagens pode melhorar e muito a recuperação do tratado.
É legal usar óleos essenciais de Jasmim e Angélica, podem ser usados pelo menos 3 vezes na semana em banhos e massagens nos pés.
O Jasmim age como um sedativo para os nervos e ao mesmo tempo é muito estimulante, antidepressivo, e produz um cheiro agradável e positivo.
O perfume de rosas também nos traz uma ótima sensação de bem-estar e é reconhecido como um ótimo aroma antidepressivo.
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